リバウンド

  1. リバウンドをしないためにすべきこと

    ダイエットで食事制限をしていてもリバウンドをしないようにするにはどうしたらいいのでしょうか?人間の体は、カロリーの消費量が少ない状態が続くと、カロリーが少なくても生きていけるようにと、体がその状況に順応し、体温調整や生命活動に使うカロリーの量を減らします。

  2. 食事制限とリバウンド

    食事制限をメインにしたダイエットをしたことがある人の多くが、リバウンドを経験したことがあるといいます。それほど、ダイエットにおける食事制限とリバウンドは、密接に関係しています。

  3. 食事制限のあとにくるリバウンドの恐怖

    ダイエットを仮に成功したとしてもその体重を維持することは痩せるより難しいかもしれません。特に食事制限をメインにしたダイエットをおこなった人は、その状況が顕著に表れます。ダイエットをやめた後に、体重がダイエット前、またはそれ以上に増えてしまう現象をリバウンドと言います。

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